最近一个案子震惊了全球医学界：11月初，美国加州圣迭戈法庭判决罗伯特·欧·阳赔偿给一名癌症患者1.05亿美元。

罗伯特·欧·阳（Robert O. Young）何许人也？你可能没听过他的名字，但你一定知道“酸碱体质”，他就是这个理论的创始人，可谓大名鼎鼎的“养生专家”。

这不是医疗事故，纯粹是骗局

罗伯特曾经以微生物学家、血液病专家、自然疗法师自称，但实际上并没有医学资格。他在法庭上不仅被判罚赔款，还当庭承认自己的理论是骗局，骗了全世界16年。

简单来说，酸碱体质理论就是：偏酸性的体质会致癌，要健康，就要把身体调节成碱性的。

罗伯特写了4本上推广自己的理论，大受患者追捧。他还自己开诊所，卖保健品，更有癌症患者入住他的高档疗养院。

入住疗养院的患者，打含碱性的小苏打，并未恢复健康，还错过了治疗期，最后的结果可想而知。

“酸碱体质理论”被彻底宣告是伪科学。罗伯特耽误了癌症患者的治疗期，并非医疗事故，因为他不是医生，是非法行医和诈骗。

“酸碱体质”有大量的中国人还在信

这个理论之所以有蒙骗性，是因为人的机体液的确有酸碱度，从血液、尿液、胃液、唾液、汗液都可以检测出酸碱度。

比如血液，就是偏弱碱性；正常的胃液就是偏强酸性的，消化食物所必须的。不同的机体液，具有不同的功能，并非是碱性才好。

此外，某些肿瘤组织周围环境的确偏酸性，但并不是酸性造成的肿瘤。罗伯特是颠倒了因果关系。

对于爱养生的中国人来说，很多人一度相信自己的疲劳、肠胃病甚至癌症都是因为自己是酸性体质导致的。

如今，谣言已破，请各位不用担心自己体内的酸碱度。

“酸碱体质理论”破灭了，那还有真正的防癌抗癌方法吗？

每个人身上都有一种“原癌基因”，也许某一天就会被激活。与其以后得了癌症生活都成问题，不如当下好好预防。

远离癌症的第一步，就是不吸烟，并且远离「二手烟」和其他烟草制品。

通过少吃多锻炼来科学地控制体重，可以有效预防因为肥胖引发的20多种癌!不要等，从今天开始少吃点，多动动。

20%的美国人都坚持长期服用阿司匹林。原因就在于如果坚持服用5年就可将结直肠癌的发病率降低37%，服用10年则降低74%。

不仅如此，大型研究结果表明它还能将胃癌的发病率减少三分之一，同时降低口腔癌、喉癌、食道癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率。（阿司匹林并非人人适用，服用前需先咨询医生）

平时要记得留心观察身体变化，有些癌症是可以自己发现的。

比如发现身上某个痣突然变得不规则、变大了、颜色变深了，要警惕皮肤癌。或者身体有肿块了，特别是女性乳房的肿块，当心乳腺癌。身体出现变化记得一定要去看医生！

同样地，每年的体检也很重要。具体可参照上文中的防癌攻略，进行针对性检查。

宫颈癌是唯一一个病因明确的癌症——HPV 感染。预防宫颈癌的HPV疫苗，可预防绝大部分宫颈癌。

此外，乙型肝炎疫苗已进入计划免疫，在过去的20年里将我国儿童的肝癌死亡率降低了75%。

多吃蔬菜水果少吃肉，食用果蔬前记得一定要洗净，减少农药残留。少吃油炸食物，做菜少用油，这也是为了避免从饭菜中摄入过多的脂肪。

不良的情绪可能是一种促癌剂，而健康的心理则是战胜疾病的良药。